2022.2.20 SUNNY MMA グラップリング

グラップリングは最高のトレーニング💪

動きや技を覚える度に、楽しさが増していきます🔥

格闘技を始めるのに年齢は関係ありません。

まずは"楽しく安全に"。

気になる方は、是非お問合せください。

皆んなで一緒に、格闘技で身体を動かす楽しさを拡げていきましょう！

SUNNY MMAの参加者は殆どが未経験者。

やってみたいけど、なかなか一歩を踏み出せないという方も、お気軽に参加下さい😄

グラップリングクラスでは、基本ムーブから関節技・絞め技等を練習をします。

技やムーブを覚える度に、楽しみながら全身運動を行えます。

筋力アップにも効果的ですので、基礎代謝を上げたい方にもオススメです！

○グラップリングクラスの内容

・ウォーミングアップ

・マット運動

・ソロドリル

・ペアドリル

・関節技の練習

安全を第一にスパーリングも行っていただけます！

■2月の予定

○キックボクシングフィットネス

第4日曜（27日）

・9:30〜10:30 キックボクシングフィットネス

・10:30〜11:30 フリートレーニング

■ご予約はこちらから↓↓

HP . https://sunnymmaobama.wixsite.com/sunnymma

LINE . @336xvgag

MAIL. sunnymma.obama@gmail.co

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