楽しく動いて、もっと健康に。​
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パンチやキックを取り入れた全身運動で、楽しみながら健康づくりができるクラスです。
有酸素運動と無酸素運動をバランスよく組み合わせることで、ダイエットや体力づくり、運動不足の解消をサポート。ミットに思い切りパンチやキックを打ち込む爽快感は、ストレス発散にもつながります。
"楽しく、安全に。"を大切に、初心者の方や女性でも安心して参加できるプログラムをご用意しています。
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こんな方におすすめ

• ダイエット・ボディメイクをしたい

• 運動不足を解消したい

• ストレスを発散したい

• 楽しく運動を続けたい

• 格闘技を始めてみたい

基礎から学んで、もっと強く。
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パンチやキックの基礎から実践的な技術まで、本格的に学べるクラスです。
構えやフォーム、ディフェンスなどの基本を身につけながら、ミット打ちやコンビネーション練習、マススパーリング（当てない・痛くない対人練習）を通して、少しずつ実践的な技術を習得していきます。
初心者の方はもちろん、「フィットネスクラスからステップアップしたい」「格闘技の技術を身につけたい」という方にもおすすめです。
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こんな方におすすめ

• 格闘技の技術を学びたい

• パンチやキックを上達させたい

• 対人練習にも挑戦してみたい

• フィットネスクラスからステップアップしたい

寝技の楽しさを、もっと身近に。

初心者の方でも安心して、グラップリング（寝技）の基礎を学べるクラスです。
マット運動や基本ムーブから始め、ポジショニングや関節技・絞め技などを段階的に練習し、寝技の基本技術を身につけていきます。
技や身体の使い方を覚えるたびに「できた！」という達成感が生まれ、楽しみながら全身を動かすことができます。体力づくりや筋力アップ、基礎代謝の向上にもおすすめです。
一度体験すると、その奥深さや楽しさに夢中になる方も多い人気のクラスです。

こんな方におすすめ

• 寝技の技術を学びたい

• 格闘技を基礎から始めたい

• 全身を使って楽しく運動したい

• 新しいことに挑戦してみたい

すべてをつなげて、もっと面白く。
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初心者の方でも安心して、MMA（総合格闘技）の楽しさを体感できるクラスです。
パンチやキック、レスリング、寝技などを組み合わせ、打・投・極をつなげる総合格闘技ならではの動きを練習します。それぞれの技術がどのようにつながるのかを体感しながら、MMAならではの面白さや奥深さを楽しむことができます。
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こんな方におすすめ

• MMA（総合格闘技）に挑戦してみたい

• 格闘技の幅広い魅力を体感したい

• 打・投・極をつなげた動きを楽しみたい

• 新しいことに挑戦したい

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技を磨いて、もっと夢中に。
 
初心者の方でも安心して、ブラジリアン柔術の基礎から学べるクラスです。
技術を身につける楽しさや、上達を実感できる達成感を味わいながら、全身を使って無理なく運動できます。
「身体を使うチェス」とも呼ばれるブラジリアン柔術は、力だけに頼らず、技術や駆け引きを楽しめる奥深いスポーツです。

年齢や体力に関わらず続けやすく、生涯スポーツとしても人気があります。
 
こんな方におすすめ

• ブラジリアン柔術を始めてみたい

• 技術を身につける楽しさを味わいたい

• 全身を使って無理なく運動したい

• 長く続けられるスポーツを始めたい

学びを深めて、もっと高みへ。

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ビギナークラスで身につけた技術を活かし、スパーリングや実践練習を通して、さらなるレベルアップを目指すクラスです。

基礎を身につけた方を対象に、それぞれの目標に合わせて技術を磨いていきます。

趣味として格闘技を楽しみたい方はもちろん、技術を向上させたい方や試合出場を目指す方まで、一人ひとりの目標に応じて取り組めます。

安全に配慮しながらスパーリングを通して実践経験を積み、技術を磨いていきます。

本格的な練習を行いながらも、楽しく挑戦できる雰囲気を大切にしています。

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こんな方におすすめ

• 技術をさらに向上させたい

• スパーリングや実践練習に取り組みたい

• 仲間と楽しくレベルアップしたい

• 試合出場を目指したい