本日のクラスは、まず動的ストレッチで体をほぐし、ラダートレーニングでウォーミングアップ。 ラダートレーニングや格闘技の動きで、脳の指令を筋肉に伝え、脳トレも兼ねて楽しく体を動かしましょう ■9:30〜10:30 「キックボクシングフィットネス」 クラスメニューの流れ...

SUNNY MMAでは、安全性に考慮し、体力に関係なく参加いただけるクラスを心掛けております。 今回は9:30〜10:30に行っている、「キックボクシングフィットネス」クラスの内容をご紹介致します。 【クラスメニューの流れ】 ◯動的ストレッチ...

新年明けましておめでとうございます 昨日はRIZINで格闘技観戦を楽しまれた方も多いのではないでしょうか？ 1月からSUNNY MMAは定期的に格闘技フィットネスの教室を開いていきます！ コンセプトは「格闘技を通じて地域の人々が生活を楽しむプラスαを提供する」です。 ...