グラップリングの参加者も増えてきました！ 皆さん楽しまれてて良い感じです！ グラップリングクラスは、その日のテーマに沿って以下の内容で進めます。 ・ウォーミングアップ ・マット運動 ・ソロドリル ・ペアドリル ・関節技の練習 安全を第一にスパーリングも行っていただけます！...

今日も素晴らしい時間をありがとうございました！ 参加者は大半が運動不足解消やダイエット目的の方なので、安心して参加いただけます。 運動不足解消・ダイエット目的の方から、本格的に格闘技の技術を学びたい方まで、みんなで楽しみながら身体を動かしましょう！ ...

SUNNY MMAでは6月から第3日曜日に、ご要望のあったグラップリングクラスを試験開催していきます。 ※写真は神戸時代のものを使わせていただいております ○第3日曜のスケジュール ・9:30〜10:30 グラップリングビギナークラス ・10:30〜11:30...

本日のクラスは、まず動的ストレッチで体をほぐし、ラダートレーニングでウォーミングアップ。 ラダートレーニングや格闘技の動きで、脳の指令を筋肉に伝え、脳トレも兼ねて楽しく体を動かしましょう ■9:30〜10:30 「キックボクシングフィットネス」 クラスメニューの流れ...