5/1(日)にグラップリングクラスを開催します

今週5/1(日)15:00からグラップリングクラスを開催します。

前日4/30の12時時点で2名以上の予約が入った場合行います。

参加の際は、予約をお願いいたします。

○5/1(日)のスケジュール

・15:00〜16:00 グラップリングビギナークラス ※対象:高校生以上　

・16:00〜17:00 フリートレーニング

グラップリングクラスでは、基本ムーブから関節技・絞め技等を練習をします。

技やムーブを覚える度に、楽しみながら全身運動を行えます。

筋力アップにも効果的ですので、基礎代謝を上げたい方にもオススメです！

○グラップリングクラスの内容

・ウォーミングアップ

・マット運動

・ソロドリル

・ペアドリル

・関節技の練習

安全を第一にスパーリングも行っていただけます！

是非お気軽にご参加ください！

■場所　

小浜市市民体育館2階（レスリングマット）

■料金（1日）

◉一般 1,500円、回数券5日/7,000円（使用期限6ヶ月）

◉中・校生 1,000円、回数券5日/4,500円（使用期限6ヶ月）

◉小学生（保護者とペアのみ参加可）ペアで2,000円、回数券5日/ペアで9,000円（使用期限6ヶ月）

■予約はこちらから

HP. https://www.sunnymma.com/

MAIL. sunnymma.obama@gmail.com

TEL. 09032969027

LINE . https://line.me/R/ti/p/

　　　@336xvgag

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