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  • 執筆者の写真sunnymmaobama

3/6(日)にグラップリングクラスを開催します



今週3/6(日)15:00からグラップリングクラスを開催します。

前日3/5の12時時点で2名以上の予約が入った場合行います。

参加の際は、予約をお願いいたします。

○3/6のスケジュール

・15:00〜16:00 グラップリングビギナークラス ※対象:高校生以上 

・16:00〜17:00 フリートレーニング

グラップリングクラスでは、基本ムーブから関節技・絞め技等を練習をします。

技やムーブを覚える度に、楽しみながら全身運動を行えます。

筋力アップにも効果的ですので、基礎代謝を上げたい方にもオススメです!

○グラップリングクラスの内容

・ウォーミングアップ

・マット運動

・ソロドリル

・ペアドリル

・関節技の練習

安全を第一にスパーリングも行っていただけます!

是非お気軽にご参加ください!

■3月のクラス予定

○第4日曜(27日)

・9:30〜10:30 キックボクシングフィットネス

・10:30〜11:30 フリートレーニング

※第2日曜は施設が使えない為、休みになります。日を変えて開催する場合改めてご連絡します。

○毎週水曜

・19:30〜20:30 キックボクシングフィットネス

・20:40〜21:30 キックボクシングクラス

○グラップリング

不定期開催

○場所 

小浜市市民体育館2階(レスリングマット)

■3月からの料金について

◉一般 1回/1,500円、回数券5回/7000円(使用期限6ヶ月)

◉中・校生 1回/1,000円、回数券5回/4500円(使用期限6ヶ月)

◉小学生(保護者とペアのみ参加可)1回/ペアで2,000円

更なるサービスの向上に努めますので、ご理解のほど宜しくお願いいたします。

■予約はこちらから

HP. https://www.sunnymma.com/

MAIL. sunnymma.obama@gmail.com

TEL. 09032969027

LINE . https://line.me/R/ti/p/

   @336xvgag

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