福井新聞に先日の格闘技エクササイズ教室を掲載いただきました。 ケーブルテレビ若狭小浜 チャンネルOでも現在放送いただいております。 関係者の皆様に改めて感謝致します!

本日の宮川公民館講座　格闘技エクササイズ教室 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 今日の内容は ・動的ストレッチ ・ファンクショナルトレーニング・クリーチャートレーニングでウォーミングアップ ・構え、ステップ、パンチ、キックの形稽古 ・ディフェンス ・シャドー...