Q＆A

よくあるご質問

Q. 普段あまり運動をしておらず、体力に自信がないのですが参加できますか？

A. もちろん大丈夫です。SUNNY MMAでは、会員様の約9割が未経験からスタートされています。

運動経験や体力に合わせて、一人ひとりのペースで無理なく取り組めるようサポートいたします。クラス中もご自身のペースで休憩を取りながら参加できますので、ご安心ください。

健康づくりや運動不足の解消、ダイエットから試合出場・プロを目指す方まで、一人ひとりの目的やレベルに合わせて、楽しみながら続けていただけます。

Q. 興味はありますが、なかなか一歩を踏み出せません。

A. もちろん大丈夫です。SUNNY MMAでは、「楽しく、安全に」を大切に、初めての方でも安心して始められるプログラムをご用意しています。

年齢や性別、運動経験は問いません。健康づくりやダイエットから試合出場・プロを目指す方まで、一人ひとりの目標やレベルに合わせてサポートいたします。

まずは見学や体験レッスンから、お気軽にご参加ください。

Q. キックフィットネスでは、どのような効果が期待できますか？

A. SUNNY MMAのキックフィットネスでは、パンチやキックをミットに打ち込みながら、簡単な筋力トレーニングも取り入れています。

有酸素運動と無酸素運動をバランスよく組み合わせることで、効率よく脂肪を燃焼し、全身をバランスよく鍛えることができます。

また、全身を使ったさまざまな動きを行うため、身体だけでなく脳への刺激にもつながり、リフレッシュやストレス発散にも効果が期待できます。

ダイエットや健康づくり、運動不足の解消など、一人ひとりの目的に合わせて、楽しみながら続けられる運動としておすすめです。

Q. 女性も参加できますか？

A. もちろん大丈夫です。

近年は、ダイエットや健康づくり、運動不足の解消を目的に、格闘技をフィットネスとして楽しむ女性が増えています。

パンチやキックの動きは全身をバランスよく使うため、シェイプアップや体力づくり、ストレス発散にも効果的です。

SUNNY MMAでは、未経験の方でも安心して参加できる環境をご用意しています。ぜひ格闘技ならではの爽快感を体感してください。

Q. 子どもは何歳（何年生）から入会できますか？

A. キッズクラスは小学1年生から6年生、キッズ月4フィットネスは小学3年生から6年生（保護者会員様とペアで参加）が対象です。

キッズクラスでは、あいさつや礼儀を大切にしながら、楽しんで身体を動かすことを第一に指導しています。

格闘技が初めてのお子さまでも、一人ひとりの成長やレベルに合わせて無理なく取り組める内容ですので、ご安心ください。

体力づくりや運動能力の向上はもちろん、挑戦する気持ちや思いやり、最後までやり抜く力も育んでいきます。

まずは見学・体験レッスンから、お気軽にご参加ください。

Q. グローブを持っていないのですが、参加できますか？

A. はい、もちろんご参加いただけます。

体験レッスンでは、グローブを無料で貸し出しております。衛生面のため、軍手のみご持参ください。入会後もグローブをご用意いただくまでの間は、無料で貸し出しいたします。

Q. 駐車場はありますか？

A. はい。無料駐車場をご利用いただけます。