よくあるご質問

Q&A

Q.キックボクシングフィットネスで得られる効果とは？

A. SUNNY MMAのキックボクシングフィットネスではパンチ・キックをミットに打ち込んだり、簡単な筋トレも行います。有酸素運動と無酸素運動を組み合わせ、効率良く脂肪を燃焼できます。

キックボクシングはダイエット効率が良く、スポーツジムで行う運動よりも、約1.5倍のカロリーを消費できるとされています。

また、様々な体の使い方、動作が必要になる為、頭の体操にもなり脳の活性化にも良い働きをします。

是非、格闘技で身体を動かす素晴らしさを体験して下さい！

A. 大丈夫です！

参加者の約9割は未経験者です。クラス中はご自身の体力に合わせて休憩を取っていただくこともできます。

体力やレベルに合わせて指導しますのでご安心ください。

A. もちろんです！
近年、男女問わずダイエットや運動不足解消など、フィットネスとして格闘技を楽しむ方が増えています。
パンチ・キックの動きで全身をバランス良く鍛える事ができるので、女性にもオススメです。
きっと、爽快感や充実感を味わっていただけると思います！

A. SUNNY MMAでは、"楽しく、安全に" 初めての方も安心のプログラムをご用意しております。

格闘技を始めるのに年齢や性別は関係ありません。

是非お気軽にご参加ください！

A. 小学3年生から参加できます。

キッズ会員（小学3～6年生）は、月曜日から日曜日の間の1週間で、週1回月・水・金曜日いずれかのキックフィットネスクラスに保護者会員とペアでご参加いただけます（週の繰越はできません）。

A. あります。無料でご利用いただけます。

A. グローブをお持ちでない方には、無料で貸し出しております。軍手をご用意ください。