グラップリングは最高のトレーニング💪
動きや技を覚える度に、楽しさが増していきます🔥
格闘技を始めるのに年齢は関係ありません。
まずは"楽しく安全に"。
気になる方は、是非お問合せください。
皆んなで一緒に、格闘技で身体を動かす楽しさを拡げていきましょう！
SUNNY MMAの参加者は殆どが未経験者。
やってみたいけど、なかなか一歩を踏み出せないという方も、お気軽に参加下さい😄
グラップリングクラスでは、基本ムーブから関節技・絞め技等を練習をします。
技やムーブを覚える度に、楽しみながら全身運動を行えます。
筋力アップにも効果的ですので、基礎代謝を上げたい方にもオススメです！
○グラップリングクラスの内容
・ウォーミングアップ
・マット運動
・ソロドリル
・ペアドリル
・関節技の練習
安全を第一にスパーリングも行っていただけます！
■2月の予定
○キックボクシングフィットネス
第4日曜（27日）
・9:30〜10:30 キックボクシングフィットネス
・10:30〜11:30 フリートレーニング
■ご予約はこちらから↓↓
HP . https://sunnymmaobama.wixsite.com/sunnymma
LINE . @336xvgag
MAIL. sunnymma.obama@gmail.co
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